Ќовости биатлона

23.10.2018

ј.  рючков: Ђ—езон 2017-18 крайне неудачный Ч это мо€ фатальна€ вина. я ошибс€ методическиї

— ¬ этом году тренировочный процесс јнтона предельно индивидуализирован: ни мен€, ни √ербулова р€дом нет. я готовлю план, разрабатываю основные модели нагрузок; Ўипулин его корректирует — где-то по согласованию со мной, где-то оперативно, пр€мо на тренировке, опира€сь на собственные ощущени€. ћы все обсуждаем — по крайней мере, раз в два дн€. ѕо утрам он присылает результаты биохимии, функциональной диагностики — € вношу разъ€снени€ и замечани€; по вечерам јнтон рассказывает, как организм вел себ€ под вли€нием нагрузок, мы делаем выводы, коррекцию и двигаемс€ дальше.

 
— » такой дистанционный формат эффективен?
— ƒа, если все делать аккуратно. ¬ его ситуации со здоровьем и после такого перерыва было бы неправильно сразу ставить жесткие столбы — делаем только так и никак иначе. —осто€ние мен€етс€ каждый день, поэтому зажимать јнтона в рамки нельз€.
ќн регул€рно созваниваетс€ с √ербуловым, высылает фото мишеней. √ербулов смотрит, как выполнено задание, что со стрельбой и состо€нием в целом, и оттуда планирует свою часть работы. » объ€сн€ет мне, какую направленность выбрал.
’ованцев (главный тренер сборной — Sports.ru) недавно приезжал на экспертный совет, заходил к нам в отдел — мы побеседовали, € получил план, по которому работают остальные. »зучив его, мы скорректировали график јнтона, ориентиру€сь на логистику — это нужно, чтобы он интегрировалс€ в команду.
Ќикто его не выдел€ет как звезду, но на собрании тренеры сказали, что готовы на любую помощь. ” ’ованцева есть ассистент, который помогает јнтону в силовых и функциональных тренировках, следит за качеством выполн€емых упражнений. ћы никогда не отстран€лись от сборной, сейчас Ўипулин без проблем интегрировалс€ в работу с командой.
 
***

— — 2014-го јнтон работал в отдельной группе. “еперь он в сборной, а группы нет — не договорились с новым руководством —Ѕ–Ш
— ћы даже не рассматривали этот вариант. ¬ апреле Ўипулин вз€л паузу, а 31 ма€ у мен€ и у √ербулова закончились контракты, и каждый из нас нашел новую работу. ¬се лето мы созванивались с јнтоном, и € его предупредил: € устроилс€ на работу, которую не хочу тер€ть — потом ее вр€д ли получитс€ вернуть. ≈сли ты остаешьс€ в биатлоне, то в этом сезоне тренируешьс€ только со сборной. ѕо чьим планам, это уже другой вопрос.
Ќо вообще, каждый год с вкатки, с но€бр€ мы и так присоедин€лись к команде. » не покидали ее всю зиму — были на всех сборах, не противопоставл€ли себ€ составу. Ќичего глобально не помен€лось, кроме того, что нет мен€ и √ербулова. Ќо это объективные вещи — мы не можем по полгода сидеть без работы. јнтон это понимает.
 
— ƒо работы с Ўипулиным вас если и знали, то как аналитика, но не тренера. ћногих это возмутило: научный работник вышел из кабинета на тренировки, сразу получив лучшего биатлониста.
— ƒл€ мен€ это было не так резко — € с 2012-го работал с лыжными командами. Ќе помню, был уже начальником или просто аналитиком, но мы занимались методическим сопровождением — биатлон меньше, лыжные гонки больше.
“огда € плотно работал с ёрием  аминским и его спринтерской группой, каждый мес€ц ездил на сборы. ћы готовились к двум „ћ, к ќлимпиаде.  то-то думает, что до работы с Ўипулиным € не видел снег — это не так. ќпыт у мен€ был, € пришел не из кабинета.

— ¬се 4 года в группе с јнтоном тренировалс€ јлексей ¬олков, один сезон — еще »ван „ерезов.  то выступил именно за такой состав?
— ¬се исходило от Ўипулина, потом мы обращались к руководству. Ќачинали втроем: јнтон, Ћеша и €. ѕосле сезона-2014/15 подключилс€ „ерезов, уже не попадавший в сборную — это было предложение јнтона. я одобрил по трем причинам: а) у »вана колоссальный опыт; б) он боец, на трассе неуступчивый, по-спортивному злой — дл€ спарринга с јнтоном то, что нужно, в) вызов мне как тренеру — попытатьс€ вернуть уровень у возрастного титулованного спортсмена.
¬олков спокойный, флегматичный, как почти все стрелки. јнтон — резкий, взрывной; ему требовалс€ такой агрессивный партнер, как »ван. я подчеркну: ни ¬олков, ни „ерезов никогда не рассматривались как некое дополнение к Ўипулину. я не расставл€л приоритеты так: сначала јнтон, а с остальными как получитс€. ¬сем удел€лось равное внимание.

— ≈сть ощущение, что Ўипулин создал зону комфорта с удобными партнерами и форматом работы и постепенно расклеилс€ от тепличных условий.
— — точки зрени€ организации, психологии, диалога — да, все было удобнее, чем в большой команде.
„то еще считать тепличными услови€ми? ќбъем и интенсивность нагрузок, которые предлагали јнтону?
≈ще раз: € пришел не из балетного училища, а из лыжных гонок. Ётот опыт оказал вли€ние на планирование.  то-то думает, что лыжники мало тренируютс€?  онечно, это не был тупой перенос плана лыжников на план биатлонистов. ћы его адаптировали с учетом скоростей и специфики; при этом нагрузки, которые € предложил јнтону, были сопоставимы с теми, что он выполн€л до этого.
“ем более € обратилс€ к Ћопухову (бывший тренер сборной — Sports.ru), мы и до сих пор общаемс€ — вместе рассмотрели каждый мес€ц, что и как реб€та выполн€ли у него: бег, роллеры, имитаци€. я же не с потолка решил, что теперь мы работаем так и так. Ѕыло понимание, что наработано другими тренерами, что разрушать не надо. ќставалось пон€ть, чего не хватает, и вкрапить то, что обеспечит прогресс.
Ћюди думают, что комфорт в группе Ўипулина такой: вышел на тренировку, солнце светит, прогул€лс€ 20 минут и вернулс€ домой. Ќу нет, комфорт по нагрузкам у нас исключен.

— “огда комфорт среды: р€дом два друга, причем „ерезов уже на излете, ¬олков и так не самый сильный бегун.  акую конкуренцию они могли нав€зать?
— »ногда в гоночной части тот же ¬олков уступал Ўипулину. Ќо зачем јнтону сильные спарринг-партнеры в подготовке — чтобы в августе он выдавал максимальную скорость? » как часто мы выходим на такие параметры? ћаксимум — один-два раза за сбор. ¬се остальное врем€ работаем в индивидуальных пульсовых и лактатных режимах.
ƒавайте поставим Ўипулину мощного спарринг-партнера — и тогда јнтон выйдет из режима, который дает ему развитие. ¬ыйдет ради чего? ћы же тренируемс€ не дл€ того, чтобы јнтон раз в сбор дернулс€ за кем-то на максимуме.
Ўипулин максимально дисциплинирован и мотивирован, ему только дай задание: он сделает это с любым партнером или вообще без партнера. ќн предельно мобилизован даже на тренировках, прекрасно чувствует индивидуальные параметры скорости. ј брать человека под одну задачу, чтобы он раз в 10 дней нав€зывал јнтону новый скоростной режим — ну это бессмысленно.
ƒругое дело — последние недели перед сезоном. “ам режим работы организма приближаетс€ к соревновательному, поэтому нужен стресс, который часто воспроизводитс€. ¬от тогда да, требуетс€ командна€ работа, когда все друг друга подстегивают.

— —читаетс€, что стрельба јнтона зимой страдала из-за летней нехватки стресса, конкуренции, отвлекающих факторов — из соперников был только ¬олков.
— ¬олков — идеальный партнер в стрельбе. ќн способен задать такие параметры, с которыми справитс€ мало кто в мире — и по времени на рубеже, и по скорострельности, и по точности. „еловек в течение 5 мес€цев делает 1-2 промаха за тренировку — это по-любому мобилизует всех спортсменов р€дом.   тому же √ербулов проводил спарринги, посто€нно пыталс€ их столкнуть, подхлестнуть. Ќет никаких сомнений, что ¬олков стимулировал јнтона к прогрессу в стрельбе.
“еперь про отсутствие конкуренции. —огласен, јнтон не всегда демонстрирует стрелковую надежность, котора€ нужна дл€ успеха. Ќо причина не та…
¬от промахи на „ћ-2017, это февраль. ј ведь с но€бр€ јнтон был в команде, мало того — соревновалс€, получал и стресс, и конкуренцию, и много соперников на рубеже. Ќо кто-то считает, что стрелковые ошибки в феврале случились потому, что летом на рубеже с Ўипулиным лежало мало народу — один ¬олков. ¬ чем логика? ѕоложим р€дом не только ¬олкова, но и еще кого-нибудь — тогда јнтон задрожит, постепенно привыкнет к этому и спрогрессирует? Ќу что за цирк, он же не перворазр€дник.
я понимаю, если бы всю предсезонку Ўипулин работал отдельно, приезжал на первый этап и сыпалс€, а потом ситуаци€ выправл€лась бы. “огда бы мне говорили: у вас начало сезона провальное, потому что летом вы без конкуренции — и люди были бы правы. Ќо јнтон с но€бр€ в команде, а стрелковые ошибки случаютс€ — даже спуст€ 3-4 мес€ца конкурентной работы, соревнований. «начит, проблема в другом.

— » еще теори€: Ўипулин хорош у вас, потому что вы предложили относительно легкую работу, котора€ удачно легла на базу прошлых лет от Ћопухова, ѕольховского, јликина.
— јнтон в недавнем интервью сказал, что после летнего периода ему т€жело даже подниматьс€ по ступенькам. ѕон€тно, что утрировал; но € знаю его цифры прошлого сезона и цифры конца сент€бр€, когда он прошел обследование в ‘ћЅј. ѕро ступеньки близко к правде — растренированность произошла. » тогда у мен€ вопрос: куда база-то делась? ј ведь прошло всего 4 мес€ца без серьезной работы.
Ћадно,  рючков не при делах в подготовке Ўипулина, при этом јнтон четыре сезона в топ-3 мирового биатлона. Ќо без серьезных тренировок (неважно, с  рючковым или другим человеком) эта мифическа€ база растворилась, ее просто нет. ѕочему даже великие биатлонисты, несмотр€ на огромный функциональный потенциал, тренируютс€ и не рассчитывают на старую базу?
јнтон 13-14 лет в спорте высших достижений. Ќо база исчезла, потому что организм не сохран€ет ее надолго. ” него есть привычка — избавл€тьс€ от того, чем мы не пользуемс€. ј рассчитывать на базу прошлых лет — это как наестьс€ до отвала в надежде потом не есть неделю; ты же заложил базу в желудок. Ќо нет, почему-то на следующий день оп€ть хочетс€ есть. ѕретензию про базу € не принимаю.
Ќо есть другое: мне досталс€ спортсмен с очень высокими функциональными возможност€ми. я не вз€л его второразр€дником и не довел до «ћ— — это заслуга других людей, которые работали поэтапно. ћне досталс€ отличный спортсмен, с огромным потенциалом, но и € не свесил лапки, дума€: зачем его тренировать, если база и так хороша€?
¬от теперь мы убедились: никака€ база не спасла.

***

— ¬се эти годы вас среди прочих громил јлександр “ихонов.  огда называют крючкотворцем и отправл€ют тренировать лошадей — задевает?
— я нормально воспринимаю критику — дл€ мен€ это ушат воды, который позвол€ет взгл€нуть на проблему с другой стороны. я читаю комментарии, высказывани€ наших великих тренеров и думаю: а ведь неплохо, в какой-то степени он прав — и это помогает.
Ќо есть огульна€ критика — от тех, кто не внутри процесса. ѕринцип у них один: € не знаю, что вы делали, но вы делали неправильно. “ака€ критика разрушительна, и €, естественно, расстраиваюсь — хот€ “ихонов имеет на нее право.

— ƒаже Ўипулин весной сорвалс€ и ответил ему.
— ƒа, но € не буду. ƒл€ мен€ важнее оценка самого јнтона.  аждый апрель мы садимс€ за стол с ним и ¬олковым: ну что, парни, за сезон мы наработали это и это — продолжаем? » каждый раз они отвечают: мы с вами. ѕочему мнение “ихонова должно мен€ задевать? “ихонов считает, что € должен тренировать лошадей; Ўипулин считает, что € должен тренировать Ўипулина. ѕричем уже п€тый год так. ƒл€ мен€ это как рекомендательное письмо.
≈сли јнтон скажет: сезон плохой и, как мне кажетс€, виновата тренерска€ концепци€ или методика, — вопросов нет. я пойму, жизнь в спорте коротка€; неудачный „ћ — это минус год из жизни. я никогда не уговаривал јнтона: сезон не получилс€, но ты потерпи, € исправлюсь. Ѕоже упаси, это точно не мое. ќн сам видит и летом, и зимой: есть успехи и есть неудачи. » он посто€нно делает собственный анализ — а дальше принимает решени€.

— Ўипулин до ухода из сборной выиграл три личные медали за три „ћ, у вас — одну за те же три „ћ, причем оставалс€ без наград на двух последних. ¬ чем причина?
— 100% — виноват тренер. ѕон€тно, что он не бегает за спортсмена. Ќо спортсмен выступает так, как его натренировали — и никак по-другому.
Ќеизвестно, как все сложилось бы на ќлимпиаде; но € понимаю, каким получилс€ прошлый сезон. я сознательно не подавал документы на тренерский конкурс в —Ѕ–, потому что считаю: сезон крайне неудачный — это мо€ фатальна€ вина. я ошибс€ методически — и на экспертном совете, и на тренерском обозначил ошибки, которые привели к такому плачевному результату.

— »х много?
— ќсновных — четыре. ƒве слишком глубокие, это не очень интересна€ тема.
»з более простого: летом мы перешли с т€желых (медленных) роллеров на легкие (быстрые). „ем руководствовались: хотели сделать јнтона побыстрее в олимпийский год — чтобы движени€ стали менее зат€нутыми, чтобы функциональный потенциал трансформировалс€ в скорость. ј дл€ этого летом надо работать именно со скоростью — и мы полностью убрали т€желые роллеры.
 ак оказалось, если и надо было убирать, то более аккуратно, дифференцированно. Ќельз€ давать такой сильный крен, потому что структура движений, мышечных усилий стала совершенно другой. ”же по сезону € понимал, что это ошибка — Ўипулин изменилс€, потер€л мощность отталкиваний. я мог заранее просчитать, но не просчитал.
 то-то мне потом сказал: ты что, это же очевидна€ вещь — все катаютс€ на т€желых роллерах. ƒа нет, это не очевидна€ вещь — норвежцы катаютс€ на легких, и проблем нет. ƒаже Blink (летний фестиваль — Sports.ru) они бегут на легких, т€желые почти не используют. Ќо под јнтона это не подошло, это совсем не его. » зимой были не те движени€, которые хотелось видеть.

— ≈ще ошибка?
— ћы убрали ему объем низкоинтенсивной циклической работы. ќп€ть же, в чем была иде€: три года мы готовили организм к высокоскоростному режиму — именно объемами. Ќа четвертый объем уже не так нужен, это подтверждают многие классики. ≈сли мы возьмем учебники, то там так и будет: в четвертый год никто не поднимает объем, все трансформируют потенциал в скорость. Ёто требует определенной свежести организма; нельз€ его ежедневно держать придавленным — иначе спортсмен не воспроизведет скорость.
» может, вопреки всем классикам, јнтону это не подошло. ¬олкову, кстати, тоже. ‘ункциональной надежности не было, у обоих были качели: то пробегут относительно хорошо, то плохо.

— Ќасколько сильно сказалс€ мононуклеоз јнтона?
— ≈сли бы € захотел, то прикрылс€ бы им. Ќо кому врать? —ебе? ћы сделали ошибки летом — в том числе, не проделали необходимую развивающую работу, потому что гнались за скоростью. Ёти ошибки потом преследовали нас весь олимпийский год. я не боюсь это признать — € работал сознательно, но был неправ.

— ƒва „ћ подр€д без медалей — что за ошибки там? ќсобенно в 2016-м — Ўипулин не был хорош в ’олменколлене.
— ќчень разные истории. Ќасчет 2016-го согласен — ошибка в подведении, с моей стороны.
ƒо переезда в ’олменколлен мы проводили сбор в —анкт-ѕетербурге. я понимал, что все прекрасно — по пульсограммам, по его состо€нию. ћы делали жесткие отрезки почти по 2 км — јнтон ни секунду не проигрывал сам себе от начала до конца.  аждый круг — одно врем€, очень хорошее удержание скорости, он вышел на максимальные пульсовые параметры.
Ёто говорит о том, что и сердечно-сосудиста€ система, и мышечный аппарат работают сбалансированно, минимум ошибок в технике. ќн был готов к максимальному результату. я помню контрольную в ѕетербурге: јнтон обыграл всех, выгл€дел очень хорошо.

— ¬се сломалось в Ќорвегии?
— ƒа, туда мы уехали с этой подготовленностью. » там € дал не ту модель, всего лишь одну тренировку предложил — и она в корне изменила состо€ние Ўипулина. ќн этого не признает, говорит: јндрей —ергеич, есть другие причины. Ќо € знаю — не надо было давать ему ту нагрузку перед стартом. » потом как снежный ком, мы из этого состо€ни€ не вышли.
’от€ в паре гонок медали были близко: пасьют, масс-старт. Ќо это было настолько вымученно, что € не посчитал бы медаль своей заслугой. ≈сли бы јнтон вз€л медаль, это было бы стечение обсто€тельств, и € бы в разговоре с ним на это указал: она завоевана, но не благодар€, а вопреки.

— ќдна тренировка испортила все — так бывает?
— ќна была настолько жесткой… јнтон по психологии хищник, ему надо посто€нно быть в соревновательном стрессе, с кем-то соперничать. » его нельз€ надолго выводить из этого состо€ни€. ¬ ќсло € предложил такую тренировку, котора€ бы заранее ввела его в состо€ние предельной психо-эмоциональной мобилизации. ћой предыдущий опыт подсказывал, что така€ тренировка позволит сохранить тот уровень готовности, который был в ѕетербурге — и мы будем прекрасно себ€ чувствовать. Ќо это фатальна€ ошибка.
ѕотом мы разговаривали, сто€л вопрос о том, что Ўипулину надо искать тренера лучше, потому что чемпионатами не разбрасываютс€. Ќо јнтон сказал: вы голову не забивайте, работаем дальше, причина не только в том, о чем вы говорите.
≈сли спортсмен довер€ет — надо идти дальше. ј дл€ себ€ € выводы сделал и, как показала практика, больше такой ошибки не допускал.

— „ћ-2017 в ’охфильцене. ¬ы говорили про хорошую форму там, но јнтон провалил спринт, а в пасьюте и масс-старте, име€ шансы, вчистую проигрывал последний круг ЅЄ.
— —мотрите, тот же сезон. ¬ Ќове-ћесто в спринте ‘уркад победил с промахом, јнтон — второй без промахов. ћежду ними полминуты по скорости и больше 10 секунд на последнем круге. ¬ эстафете на „ћ ‘уркад после стойки проигрывал 4 секунды, но не приблизилс€ — в чем дело?
 
— ¬озможно, в лыжах?
— я сужу по тому, что скажет спортсмен. ѕо лыжам вопросов нет, но € не занимаюсь подготовкой лыж. ƒл€ мен€ важны причины результата: сработала или не сработала методика, как подготовлен инвентарь — чтобы четко определить состо€ние, в котором спортсмен находилс€ в гонке.
Ѕывает, он после гонки приходит и говорит: самочувствие великолепное, но лыжи не особо помогли. ј бывает наоборот — ты стоишь на трассе, понимаешь, что у него высока€ скорость, и радуешьс€. ј он тебе после гонки: € никакой, только лыжи спасли. —амочувствие и ощущени€ спортсмена — дл€ мен€ сама€ важна€ оценка. ј лыжи — это не индикатор, правильно мы работаем или нет. ќни помогают пон€ть причины, но не делают работу за тренера или за спортсмена. “ак вот в ’охфильцене јнтон чувствовал себ€ превосходно — и говорил мне это после каждой гонки: все супер, но не срослось.

— Ќа последнем этапе перед „ћ (в јнтхольце) он выиграл и был на подиуме — там чувствовал себ€ еще лучше?
— Ќаоборот, до „ћ была т€жесть в ногах, придавленность. Ќе все объ€сн€етс€ медал€ми. ¬ јнтхольце он выиграл 20 км — нелюбимую гонку, потом пришел: јндрей —ергеич, никогда не было так т€жело, это просто смерть — мы сознательно на это идем? я ему: не волнуйс€, к „ћ теб€ выбросит на волну работоспособности, все будет нормально.
¬ы говорите: в ’охфильцене от него убежал ЅЄ. ј как мы хотим? „тобы Ѕо не готовилс€ к „ћ? ѕрогрессируют все. ћы спрогрессировали с 10-13 места по скорости в сезоне на 3-е во врем€ „ћ. Ќадо посмотреть, как спрогрессировал ЅЄ — сколько выиграл у самого себ€, сколько у других. я не понимаю такую логику: Ўипулин не обогнал ЅЄ — значит, не в форме.
–абота лета-2016 дала результат: и у Ўипулина, и у ¬олкова была высока€ функциональна€ надежность. Ќе было провалов, кроме первого этапа — но уже второй получилс€ хорошим. Ќе всегда была легкость, но они стабильно держали хорошую скорость; в этой ситуации подвести к „ћ не так сложно. Ёто было возможно потому, что летом мы провели очень большую базовую развивающую работу. ≈е нам и не хватило в олимпийский год.

***

— —огласны, что психологи€ — слабое место јнтона и ему не хватает работы над ней? — психологом или как-то еще.
— ƒавайте оп€ть исходить от спортсмена.  ак было в интервью Ўипулина: дл€ мен€ лучший психолог — мой тренер. ќдин заслуженный специалист мне потом сказал: € завидую твоим отношени€м с Ўипулиным; если бы про мен€ мой спортсмен в интервью сказал так же, € был бы безмерно горд.
я не психолог по образованию; но если јнтон так говорит — значит, ощущает помощь тренера в этом аспекте.  ак минимум это по€снени€ по нагрузкам, планируемому состо€нию после работы — чтобы он понимал, что и дл€ чего сделано. ƒл€ него это лучшее психологическое подспорье.

— Ѕывший тренер сборной говорил не под запись: Ўипулина надо знать — как настраивать, что именно говорить до гонки. ј он (име€ в виду вас) — не знает.
— ≈сли спортсмен не бежит, никакой психолог не убедит его в том, что он силен как никогда. —портсмен верит в себ€ и тренера — это и есть психологический компонент. ѕсихологи€ в пор€дке, когда нет сомнений в правильности работы. ј их нет, когда есть или успешные старты, или определенное самочувствие.
¬ам тренер говорит: надо общатьс€ с Ўипулиным до гонки, настраивать. ѕо-моему, это как раз слова тренера, который јнтона не знает. я-то знаю, когда к нему надо подходить, когда нет. ” нас уже выработалс€ ритуал: он катаетс€ перед стартом, € на него смотрю — и все пон€тно: подходить не надо. ќн потом сам подъедет, что-то расскажет, мы посоветуемс€.
 то-то хочет поиграть в н€ньку, но это не наш метод. Ќаш метод: настраивать через нагрузки, через придание уверенности в том, что работа эффективна. јнтон проводит тренировку, получает заранее (!) планируемое самочувствие (и результат) — так растет уверенность.

— ” него репутаци€ биатлониста, который не способен выиграть на заказ. «олото есть у ƒолл€, Ћессера, Ѕэйли — у јнтона нет. „то ему каждый раз мешает?
— ѕроблема не в том, что он психологически слаб. я вообще смотрю с другой стороны: а вдруг јнтон тер€ет концентрацию не из-за страха, а потому что уверен — будет еще 250 таких ситуаций?
Ўипулин не видит в последнем выстреле единственный шанс завоевать медаль. ќн понимает: впереди куча гонок, когда он останетс€ один на один с мишенью, с соперником. Ёта сила, которой он обладает, его как раз и сбивает. Ћюди послабее (€ не беру Ѕэйли или Ћессера, это прекрасные биатлонисты) лов€т шанс, понима€: или сейчас, или никогда. ” них предельна€ концентраци€, они выгрызают каждый выстрел. јнтону не хватает этой концентрации — возможно, именно потому, что он чувствует силы боротьс€ в каждой гонке.
¬се говор€т про его слабую психологию, забыва€ эстафеты. “о есть сегодн€ психологи€ есть, а завтра нет? ѕросто за команду он предельно мобилизуетс€, зна€, что в том числе и от него зависит результат; а в личных гонках такое ощущение, что не хватает именно воспри€ти€ конкретного старта как единственного шанса в карьере. Ќо дело точно не в слабости: если бы јнтон дрожал, он никогда бы не стал одним из лучших финишеров в эстафете.
 
— Ќо проблема последнего выстрела давн€€ — как она решаетс€?
— √лавное правило у нас: не говорить спортсмену про ошибку. Ќикогда. ћен€ этому научил √ербулов. ≈сли заостр€ешь внимание, спортсмен уже подспудно боитс€ повторить ошибку. », как правило, повтор€ет.
ћы предлагали такие тренировки, которые подсознательно исправл€ют ошибку, не концентриру€ внимание на ней. Ќе было такого: јнтон, смотри, у теб€ рубеж — об€зательно закрой последнюю мишень. ƒаетс€ задание: например, качественно отработать второй и четвертый рубежи — там мы ждем предельной мобилизации. Ќо без акцента на п€том выстреле — чтобы все происходило на автомате.
я понимаю, почему јнтона раздражали вопросы про последний выстрел. ќн и сам знает, какую мишень не закрыл. ≈сли об этом напомн€т 20 человек, лучше не станет.  онечно, мы с √ербуловым работали над этой проблемой — и планировали такие форматы, чтобы Ўипулин приходил на рубеж в измененном функциональном состо€нии. “ак он училс€ справл€тьс€ с тремором и эмоци€ми именно на п€том выстреле. Ќо мы никогда не обсуждали эту работу при јнтоне.

***

— ¬ы из јналитического управлени€ ÷—ѕ. “ренеры сборной жалуютс€, что аналитики дав€т на них, нав€зыва€ или корректиру€ планы и не нес€ ответственности. ѕочему так?
— ќбъ€сню, как работает ”правление. ¬ данном случае — проводит функциональную диагностику и выдает интерпретированные цифры: что означают, к чему ведут.
¬торой момент — до тренера доводитс€ информаци€ о динамике в изменении работоспособности спортсмена не только по текущему сезону, но при необходимости за несколько лет. ≈сли спортсмен по функциональному состо€нию показывает негативную динамику, то тренера предупреждают о возможных рисках: подумайте, может, так и должно быть по плану, но мы это зафиксировали.
Ќа основании сопоставлени€ этой информации и той динамики, которую планировал тренер, у него по€вл€етс€ инструмент дл€ прин€ти€ обоснованных решений по коррекции. Ќикакого руководства к действию со стороны аналитиков, никакого давлени€ по прин€тию решений нет. јналитики не внутри процесса, не на сборах, не вид€т спортсменов. ¬ детал€х все видит тренер, а аналитики — только в цифрах. » решени€ принимает тренер — иначе зачем он работает, если решени€ за него принимают другие люди?

— ” многих наших тренеров образ динозавров, которые не развиваютс€, не учатс€, не читают новое.  ак развиваетесь вы?
— Ќе проходит дн€, чтобы € что-то не перевел из иностранной литературы. Ќо перевел не бессистемно: почитаю это, потом то. ≈сть определенные аспекты подготовки, которые мне менее пон€тны. Ќахожу материал, анализирую опыт людей, которые сталкивались с похожими ситуаци€ми — это мое обучение.

— —амое интересное из последнего?
— Ћыжника  лэбу (обладатель  убка мира, трехкратный олимпийский чемпион-2018 — Sports.ru) тренирует, если не ошибаюсь, дедушка. ќни отказались от горной подготовки. ¬ нашем понимании это нонсенс: спортсмен не боитс€ убрать дармовую прибавку в работоспособности! 100% — они так решили не со скачка. «начит, есть методические наработки. «начит, без гор они нашли такой прирост, который не получили бы с ними.
¬ чем плюс? ћы, наверное, сейчас не видим, поэтому нам это кажетс€ диким и непривычным. ” нас стереотип: два раза за предсезонку надо в горы, перед главным стартом — в горы. Ќо, например, немцы перед ќлимпиадой не ездили в горы. Ќам надо выходить за клише. Ќе мыслить с позиции: о, они не поехали в горы, € тоже не поеду. Ќадо разбиратьс€ — почему. » возможно, внедр€ть. я на посто€нном обобщении отечественного и зарубежного опыта.
 
— — кем из тренеров посто€нно на св€зи?
— — Ћопуховым и  аминским. ќни рассказывают с позиции тренера, € адаптирую под свой опыт. я не боюсь спрашивать, у мен€ нет заносчивости перед другими: со мной Ўипулин, а вы учитесь, € и так все знаю.
ћен€ приглашают вести тренерские семинары, но € там от тренеров получаю больше, чем они от мен€. Ћюди простым €зыком рассказывают такие вещи, которые € узнал бы, если бы что-то переводил полгода. Ќу и плюс опыт помогает. я не первый год в спорте, у нас лаборатори€ функциональной диагностики, € видел много спортсменов — что им предлагалось и что получалось.

— » все-таки наши биатлонные тренеры — динозавры?
— я не знаю, как и где они получают знани€. Ќо общаюсь с ними и вижу: все готовы учитьс€, все воспринимают новое. Ќе сразу примен€ют, но берут и переосмысливают. Ќа уровне сборных у тренеров очень пытливый ум, они цепко выдел€ют информацию, что-то отбирают дл€ себ€, чтобы потом использовать.

— ѕока вы работали отдельной группой, не возникало проблем с тренерами сборной? »  асперович, и √росс хотели, чтобы јнтон был в команде.
— ѕолностью доволен тем, как мы взаимодействовали. ћы не близкие друзь€, но у нас со всеми были отличные рабочие отношени€. ќдин пример по  асперовичу.
¬ прошлом году мы тренировались в ќтеп€ (Ёстони€). јнтон сломал роллеры — так мощно толкалс€, что продавил пару. ƒостали запасные — на следующий день он сломал и их. ¬се, больше роллеров нет — что делать?
ѕозвонил  асперовичу. „еловек достал в ѕитере роллеры, нашел рейсовый автобус и передал с водителем — мы их получили. » на следующий день јнтон их сломал. «воню  асперовичу — он мне: —ергеич, вы что там с ними делаете, дрова колете? ѕотом перезванивает: встречай автобус, передаю с водителем.
ј это он был на резерве — формально никак не св€зан ни со мной, ни с јнтоном.  ак бы его ни критиковали, он очень помогал.

— √росс как будто все годы был немного в стороне.
— ¬ первый год мы присматривались, был €зыковой барьер — € по-немецки не говорю; но обошлось без острых моментов. ¬о второй год он уже говорил и понимал по-русски. –абота наладилась во многих вещах, даже методических — он подходил к нам на тренировках, спрашивал. ¬идение совпадало даже по нагрузкам.
ћне понравилс€ он как человек; € видел, как он ведет себ€ на Ќовый год в команде, на собрани€х, на этапах. ƒаже когда команда выступала плохо, он поддерживал, искал положительные моменты. » находил мотивацию на следующий день. ” него никогда не было упаднического настроени€, мне это импонировало.
 
***

—   чему вы готовите Ўипулина сейчас? январские этапы? „ћ-2019? „ћ-2020?
— «адача пока одна — восстановить хот€ бы ту переносимость нагрузок, котора€ была летом 2017-го. ќрганизм должен вернуть ресурс, который позволит справл€тьс€ с объемами и интенсивностью.
 
— ѕосле перерыва и мононуклеоза это сложнее?
— Ёто факторы, которые нам мешают. я не хочу ничего списывать на болезнь. ¬идел, что јнтона называли п€тикратным мононуклеозником, — люди просто бред несут.
ћононуклеозом переболевают один раз, но угнетающее воздействие на иммунную систему он оказывает посто€нно, посто€нно держит ее в напр€жении.  ак только добавл€ютс€ нагрузки — получаетс€ двойное действие, и вылезает болезнь. ≈сли это уйдет, то это будет отличный сигнал; тогда мы рассчитываем на подготовку и к  убку мира, и к „ћ-2019.
¬се поймем через мес€ц-два. ј дальше € не фантазирую. Ёто ближайша€ цель, давайте начнем хот€ бы с этого.
 
— 4 года назад уход Ўипулина к вам казалс€ большим экспериментом. “еперь добавились болезнь и перерыв, а вы с Ўипулиным и √ербуловым в трех разных точках. Ёксперимент в кубе?
— ƒо сент€бр€ € был на расслабоне: јнтон не принимал решение, € не чувствовал ответственности. “еперь он все сказал; мне, с одной стороны, радостно. — другой, оп€ть есть волнение и напр€жение.
Ќо это нормально, в работе без этого невозможно — это определенное тренерское возбуждение, дающее возможность творить и погружатьс€ в процесс. Ёто драйв. “олько стресс заставл€ет нас мыслить критически.  огда мы в комфорте, то мы редко принимаем правильные решени€. —тресс обостр€ет все чувства, мозг работает совершенно по-другому. ¬ такие моменты решени€ бывают очень неординарны, но как потом оказываетс€, единственно верными.
 
¬€чеслав —амбур, Sports.ru
ƒругие материалы



0

ѕартнеры сайта